Pini katër gota ujë menjëherë pas zgjimit, para se të lani dhëmbët dhe në stomak bosh.
Nëse e keni të vështirë me katër gota, filloni me një dhe gradualisht shtoni sasinë. Mos hani asgjë për 45 minutat e ardhshme. Pas 45 minutash mund të hani dhe të pini normalisht.
Mos hani ose pini ndonjë gjë për dy orë pas mëngjesit, drekës dhe darkës.Kur mund të prisni rezultatet, transmeton lajmi.net ?
Diabeti ose pacientët me hipertension: 30 ditë.
Pacientët me kapsllëk dhe gastrit: 10 ditë.
Pacientët me turbekuloz: 90 ditë.
Burimi: Lifehacks
COMMENTS