Ushqimet që luftojnë depresionin

Ushqimet që luftojnë depresionin

Ky lloj gripi shërohet vetëm me marrëdhënie seksuale

Depresioni dhe ankthi mund të shkaktohen nga shumë faktor duke filluar nga gjenetika deri tek mënyra juaj e jetesës.
Edhe pse nuk mundeni ta kuroni gjithmonë depresionin, ju mund të bëni disa ndryshime në jetën tuaj për ta luftuar atë, shkruan lifehack, transmeton Klan Kosova.
Ushqimi është shumë i rëndësishëm në këtë aspekt, ju duhet të hani ushqime që janë të mira për trupin dhe mendjen tuaj.
1.Drithërat janë të mira për disponimin tuaj
2.Çokollata e zezë lufton depresionin
3.Dredhëzat ju sjellin gëzim
4.Arrat janë shumë të rëndësishme për gjithë trupin tuaj
5.Salmon rrit fuqinë e trurit
6.Sallata e gjelbër lufton ankthin dhe depresionin
7.Farërat hani për të pasur gjumë të mirë
8.Fasulja jua lehtëson gjendjen shpirtërore
9.Avokado rritë aftësinë e të menduarit
10.Këpurdhat: Ushqim i jashtëzakonshëm për trurin tuaj

COMMENTS

Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 11)